Talvi tuli juuri kun vuosi vaihtui 2011-2012 taitteessa. Kuten kuvista näkyy niin muutamassa päivässä kivinen rivitalon nurkka sai lumipeitteen
Puutarha- ja kivipalvelua taimien istutuksesta, suojauksesta, kivipenkkien tekoa luonnonkivistä jne Tampereen ja Pirkanmaan talousalueella sopimuksen mukaan, muutakaan Suomea unohtamatta
Sähköpostia / E-mail: puutarhanhoitaja@gmail.com, puutarhapalvelua@gmail.com
puhelin ja tekstari: 044-3380291
---------------------
Valokuva 28.12.2011 vuonna 2005 tehdystä talon kivikulmauksesta. Loivennukset talonseinästä poispäin. Katolta tulevat vedet kastelevat kivi-istutukset. Hoidon tarve olematon. Kivipenkissä kuusentaimia, männyntaimia, hevoskastanja (oranssin suojan sisällä), ymv kukkaistutusta, mitä ei talvikuvassa näy
-------------------------------------------
Puutarhanhoito vähentää stressiä ja masennusta
Julkaistu 17.07.2011
Puutarhan hoidon aistillinen kokemus saattaa ihmisen hyvin alkukantaiseen tilaan, kertoo Urban GreenWorksin perustaja James Jiler. Sen lisäksi, että puutarhan hoidosta saa palkinnoksi terveellisiä vihanneksia ja kauniita kukkia, se lievittää stressiä, pitää sinut notkeana ja kohottaa mielialaasi.
Stressin lievitys
Uusi Alankomaalainen tutkimus ehdottaa, että puutarhanhoito lievittää stressiä paremmin kuin mikään muu rentoutustekniikka. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään, joista toiset lukivat ja toiset hoitivat puutarhaa stressaavan tehtävän jälkeen. Puutarhaa hoitaneet osallistujat ilmoittivat olevansa paremmalla tuulella jälkeenpäin, kuin ihmiset, jotka olivat lukeneet.
Parempi mielenterveys
Puutarhan hoito vaatii ihmiseltä vaivatonta keskittymistä, joka saattaa lievittää masennuksen oireita. Norjalaisessa tutkimuksessa ihmiset, jotka olivat masentuneita tai, joilla oli kaksisuuntainen mielialahäiriö, hoitivat puutarhaa 6 tuntia viikossa. Kolmen kuukauden jälkeen puolet osallistujista ilmoitti voivansa paremmin. Heidän mielialansa pysyi myös koholla vielä 3 kuukautta tutkimuksen jälkeen.
Eräät tutkijat uskovat puutarhan hoidon uutuudenviehätyksen vaikuttavan ihmisten mielialaan. Professori Christopher Lowry Univerisyt of Colorado:sta on kuitenkin eri mieltä: hän uskoo, että maaperässä oleva kemikaali (Mycobacterium vaccae) vaikuttaa serotoniinin tuotantoa aivoissa, mikä vaikuttaa ihmisen mielialaan.
Liikunta
Puutarhan hoidossa ihminen saa raikasta ilmaa, aurinkoa ja myös hieman liikuntaa. Kaivaminen, kylväminen, rikkaruohojen poimiminen ja kyykisteleminen saa veren kiertämään ja lihakset liikkeelle. Koska puutarhanhoito ei ole kovinkaan raskasta ja se on selkeästi tarkoituksellista, ihmisen on helpompi tehdä sitä pitkiä aikoja ja useammin, kuin esimerkiksi lenkkeilyä. Kun liikkumisella on muukin tarkoitus kuin pelkkä urheilu, on se paljon mielenkiintoisempaa ja nautinnollisempaa.
Aivojen terveys
Jotkut tutkijat uskovat, että puutarhan hoidossa saatu liikunta voi pienentää dementian riskiä. Kaksi erillistä tutkimusta tutki 60- ja 70-vuotiaita ihmisiä 16 vuotta. Niillä, jotka säännöllisesti hoitivat puutarhaa, oli 36 % ja 47 % pienempi riski sairastua dementiaan. Tulokset ovat vasta alustavia, mutta ehdottavat, että fyysisellä liikunnalla on selkeä yhteys mielenterveyteen. Pelkkä puutarhassa käveleminenkin saattaa auttaa ihmistä, jolla on alhainen mieliala.
Ravinto
Itse kasvatettu ruoka on terveellisintä mitä voit saada. Se on tuoretta ja tiedät tasan tarkkaan, mitä aineita ruoassasi voi olla. Puutarhan hoitoa harrastavat ihmiset myös syövät enemmän vihanneksia ja hedelmiä, kuin muut.
Puutarhanhoidosta nauttimiseen ei tarvitse isoa pihaa, kasvihuonetta tai vihreää peukaloa. Pienessäkin asunnossa voi kasvattaa huonekasveja ja vaikka yrttejä pienessä ikkunalaatikossa. Vaikka tästä saatu hyöty on tietenkin pienimuotoisempaa kuin ison pihan hoitamisella, on sekin alku. Jos haluat motivaatiota puutarhanhoitoon, käy puutarhakaupoissa, yleisissä kasvihuoneissa ja keskustele puutarhan hoidosta tuttujen kanssa.
-------
http://puutarha-ja-kivipalvelua.blogspot.com
-----------------------------------------------------
